一、行程总览
总里程：约5000公里
建议时长：18-22天
核心路段：富锦→哈尔滨→北京→西安→成都→康定→理塘→林芝→拉萨
二、分段路线规划
- 第一阶段（平原过渡）：富锦→哈尔滨（高速500km）→北京（高速1200km）
重点：检查车辆状况，在京补充高原行车物资 - 第二阶段（文化廊道）：北京→西安（高速1100km）→成都（高速700km）
重点：西安兵马俑博物馆休整，成都进行最后物资补给 - 第三阶段（318精华段）：成都→康定（280km）→理塘（270km）→巴塘（200km）
重点：翻越折多山（4298m），适应高原反应 - 第四阶段（藏地穿越）：巴塘→八宿（360km）→林芝（450km）→拉萨（400km）
重点：经历怒江72拐、通麦天险，建议结伴行车
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议使用四驱SUV，必备防滑链、充气泵、备用油桶
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（珠峰/阿里方向）
- 健康管理：提前15天服用红景天，随车配备医用氧气瓶
四、住宿与补给节点
| 地区 | 推荐住宿点 | 特色补给 |
|---|---|---|
| 康定 | 情歌酒店 | 购买高原炊具 |
| 理塘 | 虫草大酒店 | 补充便携氧气 |
| 波密 | 冰川山庄 | 采购松茸干货 |
五、特别提示
1. 邦达至八宿段实行分时段交通管制（早8-晚8放行）
2. 建议在左贡县加满油箱，后续200km无97号汽油
3. 5-6月及9-10月为最佳出行期，避开雨季塌方风险